160公分僅44.8kg?日本雜誌公開「模特兒體重表」 你達到日模的身材了嗎?

aiya 2020/07/28 檢舉

相信許多女孩都有「夢想中的體重」,不過也有不少人不知道該把目標設到什麼層級比較好,日本女性雜誌《S Cawaii!》就在最新一期的內容中,公開了有趣的「女孩身高體重對照表」,包含了標準體重、美容體重,甚至是雜誌上常見的模特兒體重,讓你看看自己現在的體重,究竟是屬於哪一個層級?

▼夏天可以說是減肥的最佳季節,除了天氣炎熱經常使人食欲減退之外,水份也格外吸收充足,畢竟對於很多女孩來說夏天一定要到海邊遊玩,減肥就成為了一大課題。

▼最左邊的身高,對照出標準體重、美容體重、模特兒體重和肥胖體重,最上方還有顯示 BMI 的數值。

由於日本女孩的身高都偏向於矮小,所以表格只有 146 公分到 175 公分,如果妳的身高超過於這個數字,可以往後稍微類推得知,以上的身高體重對照之後,你屬於哪一個層級的體重呢?如果已經達到了日模等級的體重,就來跟朋友炫耀一下吧!

不過要磅出準確的體重,還是有幾點要注意的!首先你要知道,所謂體重其實包括以下3種含義:

水重——體內所有水的重量,還有你身體裡各種組織細胞中的水分。

脂肪重——脂肪不僅存在於身體各部位,還存在於人體的重要器官內及其周圍,而脂肪是身體裡一種含水分極少的組織。

瘦形體重——除了水重和脂肪重的其他體重,比如肌肉、頭髮、骨骼、軟骨和其他組織的重量!

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