自出道以來演出許多韓劇，包括《城市獵人》、《Healer》、《金秘書為何那樣》、《她的私生活》等人氣居高不下，是許多人心中的韓劇女神代表。高人氣的她，深受許多品牌喜愛，拿下不少廣告代言，近日，朴敏英在IG上貼出自己為韓國按摩器品牌 Klug 拍攝的宣傳照，照片中，她身穿低胸合身運動裝，擺出優雅的瑜珈動作，展現出完美的體態，螞蟻腰、蘋果臀，身材好到令人羨慕，獲得百萬人按讚。

在這次的廣告中朴敏英身黑色韻律裝，大方露出好身材，零贅肉的纖腰、緊實翹臀瞬間吸引眾人的目光，獲得眾多網友按讚，讚數突破百萬。每當出席公開場合，總是不吝嗇展現好身材的朴敏英總是能以「優雅露」成為眾人的焦點，甚至在《金秘書為何那樣》中身穿包緊緊的襯衫、鉛筆裙仍看得出她的好體態。其實剛出道時的朴敏英也曾受嬰兒肥所苦，為了擁有更加健康勻稱的姣好身材，她歷經嚴苛的飲食管理、運動，才成就現在那令人稱羨的「零贅肉」身材，甚至在瘦身成功後也曾為了更加上鏡、穿上合身的服裝而努力瘦身，朴敏英曾分享自己在拍攝《金秘書為何那樣》時為了擠進OL戲服，而執行魔鬼法，成功瘦下10公斤。

蘋果減肥法

朴敏英曾分享自己在重要拍攝前會連續三天執行「蘋果減肥法」，就是連續三天，每餐都只吃蘋果，不少韓國偶像都會在重要拍攝前利用這種方法達到極速瘦身的效果。因為蘋果含有膳食纖維、維他命，營價值很高，也非常具有飽足感，可以刺激腸胃蠕動、排毒、消水腫，但此方法畢竟偏激，建議大家不要太常用，最多一個月一次，執行時也要注意血糖過低的問題，以免身體出問題。

每日兩餐減肥法

朴敏英曾在訪問中表示，自己在拍攝《金秘書為何那樣》時曾靠著每日兩餐減肥法瘦身，且多攝取高蛋白質、低脂的食物為主，像是番薯、雞蛋、雞胸肉等。此方法是以膳食纖維、高蛋白質替代澱粉，達到瘦身的效果，而朴敏英也透過該方法成功瘦身10公斤。

運動+按摩

除了飲食外，朴敏英也會透過運動維持身材，她曾在綜藝節目上分享，自己為了能夠更上鏡，一直以來都努力運動維持身材，而她常作的運動是跳舞、伸展，成功打造現在的勻稱緊實好身材。另外，朴敏英也會透過按摩來消除水腫，除了在家保養時會搭配按摩手法外，也會定期去外面做全身按摩，既能消水腫又能舒壓。