鬼怪奶奶超狂!黃石正參加健美比賽,5個月練到體脂只剩4%

姚会 2020/09/15 檢舉

相信大家應該對於鬼怪奶奶,一點都不陌生吧?她,可以說是韓國最強綠葉,不僅曾演出《鬼怪》中的算命奶奶,也曾演過《她很漂亮》裡面的搞笑總編,還有《W-兩個世界》、《乳酪陷阱》等等,只要你是韓劇迷絕對會看過她!最近,49歲的她更把把體脂練到剩4%,甚至還去參加了健美比賽!

相信自己就能成功

黃石正在比賽完後接受採訪,分享自己開始接觸健身的原因,就是因「身體太差所以開始做運動,感謝這次比賽讓大家看到我的身材。也希望所有生病的人,有困難的人都能戰勝障礙。」看到她分享的這句話,不覺得非常勵志嗎?只要有心,其實不管你幾歲,都能從運動中得到成就感,還有健康的體態與身心。

5個月毅力健身

5個月前,才開始準備健身大賽的黃石正,她憑著超級強的毅力,把體脂肪減到剩4.1%。黃石正健身除了是要讓身體變得更好之外,同時她也表示希望自己的健美身材,能夠打破社會為女性所製造的「柔弱」框架,不管是纖細或是精壯的身材,都是女性美!

魔鬼教練親自訓練

協助黃石正訓練的健身教練,在韓國是非常有名的魔鬼教練梁致勝,也是韓國演藝圈中許多偶像與演員的健身教練喔!和黃石正一起訓練的女演員崔恩珠,在自己的IG上曬出黃石正的健身照片,並寫下:「我姐姐黃石正演員!我的選手黃石正!!年紀不輕了,每天比誰都努力。為她流汗的樣子鼓掌,現在真的沒剩多少時間了,每天為她付出辛勤的汗水而鼓掌。」

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