圖／擷自instagram

今年迎來出道滿20年的，憑著出色的演技還有在《Running Man》中卓越的表現，深受許多觀眾喜愛。本身就是凍齡美女的她，還曾主持過美妝節目《宋智孝的Beautiful Life》，在劇中分享、美妝秘訣。她早期憑著《KIKI》雜誌出道，後來出演韓劇《宮》以及電影《女高怪談3：狐狸階梯》爆紅，從此奠定知名女演員地位。另外，她在2010年加入《Running Man》，以率真、大膽的形象獲得許多稱號，包括「不良智孝」、「懵智孝」、「王牌智孝」等等，同時也收穫了許多人氣。今年39歲的宋智孝膚況與體態依舊保養得宜，趁著她出道滿20年之際，一起來瞭解一下她的美麗秘訣吧！

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小心呵護肌膚

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因為工作時常畫濃妝的宋智孝，在出演《Running Man》時常常以素顏現身，平時她下戲後會仔細卸妝洗臉，並使用乳霜質地的卸妝霜來卸載彩妝。因為在《Running Man》中經常出外景，即使大素顏現身，他也會仔細擦，脖子、耳後、腳腕等細節也不放過，雖然很熱還是會戴上袖套保護肌膚。在徹底清潔之後，她一定會使用產品並且勤敷面膜，讓肌膚能一直維持喝飽水的狀態。

維持運動習慣

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在《Running Man》中時常有撕名牌、你追我跑等需要消耗大量體力的遊戲環節。宋智孝維持每天跑步10公里的運動習慣，平時也會做一些簡易的運動，像是仰臥起坐、伏地挺身、棒式等等，雖然她本身體態就很纖細，但因為工作關係，還是需要有一定的體能。另外，她也維持過六點就不進食的原則，不堆積熱量、脂肪，這樣隔天拍攝才能保持美美的狀態。

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《Running Man》的忠實粉絲一定都知道宋智孝是在哪裡都能睡的人，甚至親弟弟還曾爆料她連續睡48小時，怎麼叫也叫不醒，就連媽媽都忍不住伸手確認她是否還在呼吸。不過本來每天睡滿8小時就不易發胖，尤其在晚上11點到淩晨2點期間是身體正在修復的黃金時期，所以人家都說睡「美容覺」不是沒有原因的喔。