女教師愛上健美!80公斤鄉村教師健身5年「變身金剛芭比」爆紅,「超猛肌肉」比男人還壯:再也不敢惹老師

古欣 2020/09/15 檢舉

這位語文老師的畫風與眾不同,壯碩的手臂、粗壯的大腿、結實的腹肌,太容易誤會是體育老師了!

面容姣好、身材健碩、肌肉發達的劉明月,被很多人稱為「金剛芭比」。但其實,她只是天津遠郊薊州區的一名教語文的山村女教師。

愛漂亮的劉明月曾經「胖得慘不忍睹」,但5年持之以恆、近乎癡迷地鍛煉,讓她重塑身材、更加自信,也能直面各種非議,勇敢追求自己的夢想。




從喜歡,到熱愛

處女座的劉明月做事追求完美,對自己的身材也不允許有絲毫的走樣,但她屬於易胖體質,稍微多吃就會長肉,因此,長期以來,她都靠節食來保持身材。

但結婚懷孕後,她恢復正常飲食,身高1米56的她,體重一度暴增到80多公斤。生完孩子後,她忍不了自己的「胖媽」形象,又回到「節食減肥」的老路。

過度節食,讓她體重雖然降下來了,卻落下不少「後遺症」:肌膚松垮、營養不良、內分泌紊亂。而一旦不節食,體重又開始反彈。



飽受折磨的劉明月想到了運動,並視之為改變體型的救命稻草。一開始的運動是跑步,跑500米都喘得厲害,但一次次咬牙堅持,幾個月下來,她每天跑5公里已是輕而易舉。

身體的改善也是相當明顯,這更加堅定了她的「跑步大計」。她還多次參加馬拉松,線上線下都跑,每次都努力完賽,收集賽事獎牌成為一大樂事。

運動的無限樂趣和裨益,讓劉明月不再滿足於馬拉松,從2015年下半年,她開始做無氧運動,想要擁有完美的身體線條和漂亮的肌肉。開弓沒有回頭箭,一旦下定了決心,劉明月近乎瘋狂地執行自己的「健美計劃」。

家裡、學校、健身館,處處是她的運動場。她是妻子、母親,在家要照顧丈夫、孩子,有很多家務,所以她每天都是夜深人靜的時候,一個人挑燈「擼鐵」;她是小學老師,白天要上課,就利用每天午休時間,在學校操場器械區揮汗如雨,無懼暴曬或嚴寒。
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