為自己而活！

1.瞭解你的價值觀

把核心價值觀放在自己身上，
對我的生活產生了巨大的影響。

我開始意識到「同情」是我的最高核心價值觀。

現在，當我發現自己因為擔心讓父母失望而質疑自己的職業決定時
（這對我來說是一個巨大的誘因），
我提醒自己，「同情」也意味著「自憐」，
而且我可以讓自己放鬆一些。

如果你重視真實性，
並且在人群中分享你的觀點，
那麽你可以自信地這樣做，
因為你知道你在活你的價值觀，做你自己。

瞭解你的核心價值觀，
以及你最看重的價值觀。

你的手電筒會亮一點。

2.知道要做自己的事

天氣是大自然的事。
誰死誰生誰是大自然的事務。
你得到的身體和基因是大自然的事務。
你在大自然的事務中沒有地位。你不能控制它。

第二類業務是其他人的業務。

他們做的是他們的事，
你鄰居對你的看法是他的事，
你的同事什麽時候上班是她的事，
如果另一輛車的司機在綠燈亮的時候不走，
那是他們的事。

當你擔心自己穿什麽的時候，
你在做誰的生意？
當你沈溺於派對上如何收到你的笑話時，
你是在幹什麽？

你只有一件事要關心你自己。
你的想法和行為是你在生活中唯一能控制的，
就是這樣。

3.要知道你對自己的感情有完全的控制權

當我們把自己的感情建立在別人的意見上時，
我們就允許他們控制我們的生活。

我們基本上允許他們成為我們的木偶大師，
當他們把弦拉得恰到好處的時候，
我們要麽感覺好要麽感覺不好。

當我們把自己的感情交給他人時，
我們就放棄了對自己感情的控制。

事實上，唯一能傷害你感情的人就是你。

但一旦你這樣做了，就要挑戰它，
質疑它，或者接受它。
你的情緒會隨之而來。

4.知道你在盡力

我有很高的標準，
我一直認為我可以做得更好。

所以當我沒有達到這些期望時，
我內心的惡霸就會出來把我打得落花流水。
你一生中有多少時間因為覺得自己說了些傻話而自責？

或者因為你遲到？
或者你看起來很奇怪？

不過，你也可以從另一個角度看，
強迫我進行談話，
並把你的想法推給一個沒有問過的人，
這可能被認為是不禮貌的。

粗暴無禮違背了我同情的核心價值。

5.知道每個人都會犯錯

我們生活在一種我們不經常談論自己感受的文化中。

結果證明我們都有同樣的感受，
我們都會犯錯。
即使你生活在與你的價值觀一致的地方，
即使你是在做自己的事情，
即使你盡了最大的努力，
你也會犯錯誤。

毫無疑問。

那又怎麽樣？

我們都有，
當你明白每個人都有這樣的感受時，
同情你自己會變得更容易。

每個人都經歷過。

你能做的唯一有成效的事情就是從錯誤中吸取教訓。

一旦你發現了你可以從經驗中吸取的教訓，
反思就完全沒有必要了，
是時候繼續了。

其實只要轉個念，
在你的生活中出現的每個人，
都是你生命中的貴人！

十年修得同船渡，百年修得共枕眠，
不管發生曾經發生過什麼事情，
都希望大家能好好珍惜每一段緣份唷！