他說保持健康飲食習慣，不止能減肥，還能讓身體更健康。

以前從不下廚房的Jordan，健身後也開始鑽研減脂菜譜，自己學著去做營養搭配。

Jordan認為減肥是不需要「天時地利人和」的，想這麼多，還不如踏出第一步立刻去做。

雖然剛開始會吃苦，但當你習慣後，一天不練兩組都渾身不得勁，因為健身真的會讓人上癮。

健身10餘年，如今31歲的Jordan越來越自律，身材變得更強壯了， 他自己也成了一名專業的健身教練。

他在油管上開了自己的健身頻道， 積累了近250萬粉絲，用自己的例子來激勵那些正在減肥的人。

平時他會給大家分享很多健身訓練的動作，還貼心地分成了簡單、中等和困難幾個程度。

如今，他還在馬來西亞開了屬於自己的健身工作室，健身事業蒸蒸日上。

而當年給了他減肥動力的女友，在5年前也晉升成Jordan的太太了！

戀愛10年，兩個人在Jordan最瘦的時候相識，在他長胖的時候在一起，

在他成功減肥變肌肉猛男的時候，她嫁給了他。

如今結婚好幾年，他們可愛的女兒也4歲了。

壯漢Jordan從此變身女兒奴，

在外人稱「黑面神」的健身教練，在家奶娃又是另一個畫風。

任勞任怨，一邊工作一邊陪玩，

給寶貝餵飯是人生大事，就算一臉生無可戀也要繼續下去。

帶女兒出門的時候，那強壯有力的臂彎，永遠是她的專屬「座駕」。

不管走到哪，他都會在背後默默守護著她。

從路人到網紅，從肥宅到肌肉型男，Jordan不僅收穫了人氣和好身材，還收穫了甜甜的愛情和幸福圓滿的家庭。

Jordan沒想過自己會因為幾張賣榴槤的照片爆紅，從最初的不適應，到現在慢慢接受後，

他說，如今高漲的人氣給了他動力，分享更多實用有效的健身技巧。

「希望每個正在健身的朋友，最後都能收穫自己滿意的身材。」

圖片 / @ins：jordanyeohfitness