文章
圖集
視頻
創意菜譜
主食菜譜
生活知識
肉食菜譜
素食菜譜
湯羹菜譜
甜點飲品
分享給愛吃糯嘰嘰的朋友 | 低脂低糖黃米糕
2022/11/29

無意中吃到了一塊黃米糕,軟軟糯糯,香甜可口,非常地好吃,一小塊要5元多錢,琢磨了一下,自己也能夠做出來的。

食材:大黃米400克、紅豆沙250克、核桃仁100克、葡萄干60克、紅棗80克做法如下:

1、大黃米淘洗干凈,用清水泡一晚上,泡過的黃米更粘更糯;

2、電飯鍋里加水,沒過黃米一指寬,按下煮飯鍵;

3、核桃切碎,紅棗去核切碎,葡萄干清洗干凈,備用;

4、煮飯鍵跳起后,用筷子把煮好黃米攪一攪,使之均勻;

5、取方便脫模的容器(我用的是烤蛋糕模具)底部及鍋壁刷一層油,把黃米飯在底部鋪上一層,壓緊實;

6、上面均勻鋪一層紅豆沙;

7、上面再鋪一層黃米飯;

8、均勻撒上核桃、紅棗、葡萄干,按壓緊實;

9、上面包一層食用保鮮膜,蓋上鍋蓋,用中大火蒸20分鐘;

10、在面板上鋪食用保鮮膜;

11、蒸好的黃米糕脫膜倒在保鮮膜上;

12、整理形狀,可方可圓,隨意,地形后放在冰箱冷藏降溫;

13、等黃米高完全涼透時,然后切成小塊兒;

14、取2塊直接開吃,特別美味。

其余的黃米糕切成小塊,切時候不需要取掉保鮮膜,另取保鮮膜包裹完整,放在冰箱冷凍儲存,吃的時候再加熱。

熱氣騰騰的黃米糕最好吃了,對于減肥人士來說,最大的麻煩是吃了停不下來。

有這麼幾處需要注意:

1、紅豆沙做法:取黃豆提前泡一晚上,第2天上鍋蒸軟爛,加少許白糖即可(減肥的小姐姐不要加),也可以直接從超市買成品;

2、底部刷油是為了方便脫模,或者在下面墊一次油紙也可以,必須要用,否則不好脫模;

3、減肥的小姐姐每次吃一小塊,畢竟葡萄干、大棗和核桃的熱量不低,但吃與快無法;

4、特別需要控制體重的寶寶們,就不要加堅果紅棗那一層,放無糖的紅豆沙,熱量不高。

好吃不膩的香酥五花肉,做法超簡單,就是需要用的調料比較多,饞嘴的同學趕緊學起來吧
2023/02/18
比壽司和包飯還好吃的飯團,簡單易做,營養好味清香,別錯過!
2023/02/27
破防了家人們…😭這樣做出來真的很香!
2023/02/02
愛吃土豆的別錯過!這10種土豆的新吃法,收藏起來慢慢學
2023/03/23
秘制飯團,看似普通,其實好吃的要命,再不學就沒機會了
2023/02/05
早餐別再吃水煮蛋了,試試這個新做法,看到就讓人流口水,真香呀
2023/03/23
家常糖醋排骨做法,記住這個黃金配比,出鍋比飯店還香,太好吃了
2023/03/09
跟60年老廚師學的砂鍋燜鴨,外香里嫩不發腥,天冷這一鍋就夠了
2023/03/09
有幸在親戚家吃過一回,被驚艷到了…
2023/02/02
豉油雞,家常很簡單的做法,做好吃二碗飯還嫌少
2023/02/25