馬上入冬,天氣乾燥寒冷,平時除了多補充水分之外,冬天總想喝上一碗熱騰騰的美味湯,不僅能補充水分,還能預防感冒,提高免疫力,還能作為一道美味的減肥湯。
這道"冬瓜大蝦湯"做起來非常簡單,兩者都是比較清淡的食材,冬瓜可以去水腫,緩解心煩氣燥,加入鮮美的大蝦,補充豐富的蛋白質和鈣,這兩種食材放在一起煮湯,營養加倍味道好,大人小孩都可以喝。
【冬瓜大蝦湯】
材料:大蝦、冬瓜
輔料:生薑、香菜
調料:食鹽、香油、胡椒粉
做法:
1.準備幾隻新鮮的大蝦,用剪刀剪去蝦頭和蝦腳,然後用牙籤挑出蝦線。
2.大蝦全部處理好以後,再放入一盆清水中,把大蝦清洗乾淨。
3.冬瓜一塊,切去外皮和內瓤,然後把冬瓜切成薄片,再準備一些輔料,生薑一塊切薑片,香菜一把切長段。
4.炒鍋燒熱淋入一些植物油,油熱先下入薑片爆香。
5.接著下入冬瓜煸炒一分鐘左右,煸炒後的冬瓜更容易軟爛,燉出的湯味道也會更濃郁。
6.煸炒完成後鍋內淋入適量熱水煮開。
7.為了讓湯的味道更清爽一些,用勺子把表面的油脂撇去,這樣湯喝起來不會油膩。
8.接著下入處理好的大蝦,再持續煮2分鐘,這樣大蝦能夠斷生,也能把鮮味煮到湯裡。
9.出鍋前加入少許食鹽和胡椒粉調味,把調料攪拌化開,最後淋入少許香油,再撒入一把香菜段,這樣一道「冬瓜大蝦湯」即可享用。
「冬瓜大蝦湯」的家常做法就完成了,湯鮮味美,營養好喝,感興趣可以嘗試一下,希望您能夠喜歡。把你喜歡的美食打在評論區,歡迎一起討論哦~
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