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一把芹菜一塊雞胸,簡單炒炒就出鍋,鮮嫩營養熱量低,老少皆宜
2023/04/21

【香菇芹菜滑雞片】

所需食材:雞胸肉200克 鮮香菇120克 芹菜200克 生抽2勺 料酒1勺 胡椒粉少許 玉米淀粉1勺 食用油適量 蒜3瓣 姜1片 小米辣2個 蠔油1勺

烹飪步驟:

1.雞胸肉剔去油脂筋膜洗凈,切成薄片放進容器中,加一勺生抽、一勺料酒、少許胡椒粉、一勺玉米淀粉和一勺食用油。

2.抓揉均勻腌制10-15分鐘使之入味。

3.芹菜摘去老葉,根部較粗的位置用刀拍散,切成小段。香菇切片,姜、蒜和小米辣同樣切好備用。

4.鍋中倒入適量食用油燒熱,下腌制好的肉片滑炒至變色斷生盛出。

5.就鍋中剩余底油,放入蒜片、姜絲和小米辣炒出香味。

6.接著放入芹菜和香菇片大火翻炒,這時候可以淋入兩勺清水防止干鍋。

7.待芹菜和香菇炒軟后,調入一勺生抽和一勺蠔油翻炒入味。

8.最后把炒好的雞片倒回鍋中,混合翻炒均勻即可。

9.香嫩好吃的香菇芹菜滑雞片就做好了,低脂低熱不怕長胖喲!

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