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秋冬掉秤湯 | 晚餐喝這5款減脂湯,輕松瘦身
2022/12/01

一到秋冬季節,小肚子是不是嗖的一下就鼓起來了,而且一到秋冬季節季節就會覺得天天都在吃的路上,沒有多大一會就覺得餓了,消化的特別快。

下面分享幾款特別適合秋冬季喝的刷脂湯,一定要保留收藏哦!

1.三鮮菌菇湯

做法:雞蛋煎至金黃備用;底油炒蝦仁;放入菇類炒軟;加適量清水,鹽煮熟;放入雞蛋,枸杞燜煮出鍋。

2.菠菜豬肉丸子湯

做法:

菠菜焯水后撈出備用;鍋中倒入適量清水下入肉丸大火煮5分鐘;丸子全部飄起后,放入菠菜。

3.全素羅宋湯

做法:番茄去皮切塊,洋芋胡蘿卜切塊備用;鍋中下油,放入番茄出汁;加入適量清水,水開放洋芋和胡蘿卜;加入少許醬油和鹽調味。

4.絲瓜煎蛋湯

做法:煎兩個荷包蛋備用;絲瓜炒軟,加口蘑炒出汁;加水煮開后,放入煎蛋燜5分鐘。

5.娃娃菜雞蛋湯

做法:鍋里刷油放雞蛋炒熟炒散;加入適量的清水,水開后下娃娃菜;加鹽調味,煮5分鐘。

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