說到小米粥,相信大家都很熟悉了。不僅粘稠好喝有營養,還能養胃,因此深受人們的喜愛。小米粥特別容易被人體消化吸收,常喝能健脾養胃、養血安神、補虛養身,尤其是對于有胃病、消化功能不好的人來說,無疑是一種非常滋補的營養食品。
小米粥大家肯定經常熬,但是很多人卻熬不出粘稠好喝的小米粥,可見熬小米粥還是有一定難度的,需要掌握一定的技巧,才能熬出濃稠出米油的小米粥。今天小編就把熬小米粥的正確做法還有小技巧分享給大家,掌握了這些,保證大家都能熬出濃稠好喝的小米粥,一起來看一下吧。
【小米粥】
食材:小米、南瓜、食用油、水。做法步驟:
第一步:小米輕輕的淘洗兩遍,淘洗的次數不要太多,不然會破壞其中的營養成分,然後放到清水中浸泡半個小時備用;南瓜洗乾淨去皮切成小塊。
第二步:鍋中燒開適量的水,泡好的小米開水下鍋煮,水一定要一次性加足,中途不要再加水,然後大火將水再次燒開之後轉小火,滴上2滴食用油,蓋上鍋蓋慢煮30分鐘左右,直到湯變得粘稠,然後加入南瓜塊,繼續熬煮10分鐘,關火燜5分鐘即可。
小貼士:
1、熬小米粥時,別只加水, 多加2滴食用油,不僅可以防止溢鍋,還能增加小米粥的粘稠度和香味,熬出來的小米粥粘稠香糯,還出米油。
2、熬小米粥最好 開水下鍋, 水量要足, 中途不要再加水;剛下鍋的時候多攪動幾下, 大火燒開之後一定要轉小火熬煮,而且要熬煮足夠的時間, 熬好的小米粥關火燜一會,這樣小米粥會更加濃稠、更加香濃好喝。
以上就是小編今天分享的全部內容了,希望看完這篇文章的你有所收穫。
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