圖集
有以下10種情況,再喜歡也最好暫停打羽毛球
2023/11/07
對于健康這件事,我們不能馬虎,我們打羽毛球不僅是為了興趣,更是為了健康的身體,對身體有害的行為盡量不要做。當出現下面的行為時,他們就會立刻停下來。
1飲酒后喝酒后再去打羽毛球,那簡直是在拿生命在打球,因為喝完酒后酒精進入血液,酒精造成血液循環加快,心跳加強,而羽毛球這種高強度的運動,更能加強心臟及腎臟等器官的負擔,這樣一旦器官超過能承受的壓力,那麼很容易誘發潛在的疾病。所以喝完后,禁止打羽毛球!
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2有三高的人
三高問題已經成為影響人類的一大健康殺手,像羽毛球這種劇烈的運動很容易誘發心血管疾病。所有有三高的球友,實在想打羽毛球強度一定不能大,要多打和平球。步行(介于散步和跑步之間)運動更合適三高人群。
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